-2147483648_-210251
1 تومان

قدرت و انعطاف (مرداد)

سطح: پیشرفته | پیش‌نیاز: حداقل یک سال تمرین منظم در سبک‌های قدرتی این دوره برای…
1 درس
184 دانشجو
file_00000000acc471f4bf638ac73fad4b9b
1 تومان

انعطاف و موبیلیتی پا

سطح: متوسط و پیشرفته اگر در ناحیه لگن، ران‌ها، همسترینگ یا مچ پا احساس خشکی…
5 درس
179 دانشجو
3149b8f0e4a79a9663b787f05806fd94
1 تومان

قدرت و انعطاف (تیر)

سطح: پیشرفته | پیش‌نیاز: حداقل یک سال تمرین منظم در سبک‌های قدرتی این دوره برای…
8 درس
179 دانشجو
قدرت و انعطاف دی پیشرفته
1 تومان

قدرت و انعطاف کل بدن (دی)

سطح: پیشرفته | پیش‌نیاز: حداقل یک سال تمرین منظم تمرین‌ها با تمرکز عمیق‌تر روی توسعه…
12 درس
179 دانشجو
قدرت و انعطاف اسفند پیشرفته
1 تومان

قدرت و انعطاف کل بدن (اسفند)

سطح: پیشرفته | پیش‌نیاز: حداقل یک سال تمرین منظم این دوره برای افرادی طراحی شده…
12 درس
180 دانشجو