صفحه اصلی
دوره های لرن پرس
متوسط
انعطاف و موبیلیتی پا
انعطاف و موبیلیتی پا
برنامه آموزشی
1 بخش
5 درس
مادام العمر
باز کردن همه بخشها
بستن همه بخشها
محتوای دوره
5
1.1
بهبود انعطاف لگن و همسترینگ
1.2
بهبود انعطاف عضلات پشت و داخل ران
1.3
بهبود انعطاف لگن و عضلات داخل ران
1.4
وینیاسا فلو با تمرکز روی ترنزیشن های نرم و رهایی تنش از پایین تنه
1.5
سیکل آمادگی عضلات و فاشیا جهت کشش های عمیق تر پایین تنه و ۱۸۰ ها
این محتوا محافظت شده است، لطفاً
وارد شوید
و
ثبت نام
را در دوره انجام دهید تا بتوانید این محتوا را مشاهده کنید!
بهبود انعطاف عضلات پشت و داخل ران
ورود
استفاده از شماره تلفن
Use آدرس ایمیل
مرا به خاطر بسپار
ادامه
آیا هنوز عضو نشده اید؟
ثبت نام کنید
بازیابی رمز عبور
استفاده از شماره تلفن
Use آدرس ایمیل
ادامه
ثبت نام
نام
رمز عبور
*
ادامه
قبلا عضو شده اید؟
ورود به سیستم
خانه
درباره من
سوالات متداول
خرید اشتراک
دوره ها
Modal title
Main Content
